Všetko, čo potrebujete vedieť o bolesti a horúčke u detí

Mali by ste si pamätať, že každé dieťa sa vyvíja inak. Aj keď u väčšiny z nich sa objavia prvé zuby medzi šiestimi a desiatimi mesiacmi, u ostatných sa môžu objaviť až vo veku jedného roka.

Zdravie a pohoda

Dobrá a vyvážená strava pomôže vášmu dieťaťu zdravo rásť. Či už je vaše dieťa vo veku batoľaťa alebo tínedžera, môžete podniknúť určité kroky na zlepšenie stravy a podporu rozumných stravovacích návykov. Päť z najlepších stratégií je:

1. Jedzte spolu pravidelne ako rodina. Pravidelné, dobre rozvrhnuté časy na jedlo vašim deťom umožnia jasne porozumieť tomu, čo sa od nich očakáva. Nikdy nevynechávajte jedlo, obzvlášť raňajky. Jete tú istú stravu a v tom istom čase ako vaše deti? Deti všetko prirodzene napodobňujú a príklad si budú brať od vás.
   
2. Podávajte pestrý výber zdravých potravín a občerstvenia. Dávajte dôraz na potraviny bohaté na vlákninu a skúste dbať na to, aby strava vašich detí obsahovala zdravú rovnováhu ovocia a zeleniny. Všetky deti si budú pýtať sladkosti a čokoládu, a aj keď istá miera ich konzumácie je v poriadku, je dôležité obmedziť ich prístup k týmto potravinám. Vyhraďte im presné množstvo na každý deň/týždeň. Snažte sa sledovať potraviny, ktoré jedia mimo domova. Možno vás prekvapí množstvo nezdravej stravy, ktorú jedia.
   
3. Buďte im vzorom tým, že sa sami budete stravovať zdravo.
   
4. Vyhýbajte sa konfliktom kvôli jedlu. Konflikty vedú k tichým domácnostiam, čo nikomu nepomôže. Vyhraďte si čas na to, aby ste s každým dieťaťom prebrali otázku jedla. Rešpektujte ich odôvodnené želania – možno im jednoducho nechutia určité potraviny.
   
5. Zapojte deti do celého procesu. Varenie s maminkou alebo ockom, alebo pomáhanie pri prestieraní stola zapojí vaše deti do celého procesu následnosti časov na jedlo.

Keď objavíte prvý zúbok vášho dieťatka, je to radostný okamih. No tento pocit úspechu môžu čoskoro vystriedať bezsenné noci pre rodinu, keď sa vášmu bábätku prerezávajú zúbky. Existuje však veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby ste pomohli dieťatku utíšiť sa a aby sa zvyšok rodiny opäť usmieval.

Kedy sa bábätku začínajú prerezávať zuby?

Musíte si uvedomiť, že každé dieťatko sa vyvíja inak. A napriek tomu, že väčšine z nich sa prerežú zuby medzi šiestimi a desiatimi mesiacmi veku, iným sa nemusia prerezať až do jedného roka. Deti zvyčajne majú prerezané všetky mliečne zuby do veku dva a pol roka, existujú však výnimky.

Sledujte príznaky prerezávania zubov

Predtým, ako sa objaví prvý zub, môže vaše dieťa vykazovať tieto skoré známky prerezávania zubov:

• Začervenané líca
• Citlivé ďasná
• Slinenie
• Túžba hrýzť čokoľvek, čo nájde
• Plač
• Odmietanie jedla
• Budenie sa v noci v plači

Niekedy môžete vidieť, ako sa zúbok vášho dieťatka tlačí von alebo môžete cítiť hrčku na ďasnách. Ak máte obavy, že sa vaše dieťa necíti dobre, navštívte svojho lekára.

Jednoduché opatrenia na zmiernenie bolestí z prerezávania zubov

Maznanie sa a objatia navyše vždy pomôžu bábätku, ktorému sa prerezávajú zúbky. Taktiež zistíte, že často rado žuje, a tak mu dajte niečo pevnejšie, do čoho by mohlo hrýzť, ako napr.hryzadlo – alebo ešte lepšie, vychladené a sterilizované hryzadlo z chladničky.

Ďalšia vec, ktorá funguje, je jemná masáž ďasien bábätka pomocou prsta. Môžete tiež zvážiť použitie gélu na prerezávanie zubov bez cukru a farbív, alebo analgetika ako Nurofen pre deti.

Tri tipy pre spokojnejšiu domácnosť, keď sa vášmu dieťatku prerezávajú zuby

• Deľte sa o nočné utišujúce povinnosti so svojím partnerom.
• Ak dochádza k prerušovaniu nočného spánku, odporúčajte celej rodine, aby si často zdriemli.
• Keď idete von, nezabudnite so sebou zobrať hryzadlá.

Nikdy nie je priskoro začať sa starať o zúbky vášho dieťatka

Povlak sa môže na zúbkoch bábätka nahromadiť hneď, ako sa mu prerežú. Preto okamžitá starostlivosť o zuby pomáha novému chrupu, aby zostal silný a zdravý. S čistením detských zúbkov je dôležité začať hneď, ako sa objavia. Po vyčistení zubov sa tiež vyhýbajte sladkým nápojom a mlieku, aby ste dieťa chránili pred zubným kazom. 

Keď je vaše dieťa choré, bezpochyby ho vezmete k lekárovi, aby ste zistili, čo nie je v poriadku a čo môžete urobiť, aby sa cítilo lepšie. Pravdepodobne tiež chcete, aby bolo vaše dieťatko čo najskôr doma a v posteli, aby mohlo odpočívať.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby vaša návšteva lekára prebehla rýchlo a hladko:

• Buďte pripravený – lekár sa vás bude pýtať, čo sa deje, na príznaky, či sú chorí aj iní členovia rodiny a na posledné očkovania vášho dieťaťa.
• Pred odchodom odmerajte dieťaťu teplotu a zapíšte si ju.
• Napíšte si zoznam vecí, ktoré ste urobili na zmiernenie horúčky vášho dieťaťa.
• Nezabudnite priniesť zdravotný záznam vášho dieťaťa.
• Vezmite si so sebou hračky alebo knižky na rozptýlenie dieťaťa.
• Oblečte dieťatku niečo s patentkami, aby mal lekár jednoduchý prístup k jeho brušku a chrbátiku.
• Ak máte staršie dieťa, opýtajte sa ho, či chce na otázky lekára odpovedať samo.
• Vždy lekára požiadajte o vysvetlenie toho, čomu nerozumiete.
• A nezabúdajte, že aj keď ste lekára už navštívili, v prípade pretrvávajúcich obáv o vaše dieťa ho navštívte opäť.

Domáce návštevy

Domáce návštevy sú určené len pre prípad núdze. Keď ste však skúsili všetko, čo je vo vašich silách, aby ste sa dostali do ambulancie, no napriek tomu to nie je možné, jednoducho to lekárovi vysvetlite. Zvyčajne to pochopí.

Pre viac informácií sa, prosím, obráťte na svojho praktického lekára.

Bolesti uší sú jednoducho súčasťou dospievania. Pre deti môžu byť bolestivé a zaneprázdnené maminky a ockovia sa môžu cítiť trocha bezradní, ako im pomôcť. Bolesti uší, prekvapujúco, často spustí obyčajná nádcha, a najčastejší typ týchto bolestí sa vyskytuje pri zápale stredného ucha. 

Sledujte prvé príznaky bolesti uší

Bolesť uší môže byť pre dieťa v ľubovoľnom veku trápením a zdrojom obáv pre vás. Medzi príznaky, ktoré treba sledovať, patria nasledovné:

• Ostrá, tupá alebo pálivá bolesť v jednom alebo obidvoch ušiach
• Dieťa ukazuje na ucho alebo si ťahá za ucho
• Problémy so sluchom
• Horúčka
• Podráždenosť alebo plač
• Problémy so spánkom
• Výtok z ucha

Prečo je u detí vyššia pravdepodobnosť výskytu bolestí uší?

Pravdepodobnosť výskytu ušných infekcií je u vašich detí vyššia preto, lebo ich imunitný systém sa stále vyvíja a je menej schopný odolať infekciám. Skutočnosť je taká, že tri zo štyroch detí túto bolesť zažijú pred dovŕšením troch rokov.

Tieto infekcie sa u detí vyskytujú častejšie aj preto, lebo kanáliky spájajúce stredné ucho s nosom sú menšie a ľahšie dôjde k ich upchaniu. Keď sa tieto kanáliky upchajú, baktérie sa môžu množiť, čo spôsobuje infekciu a zápal stredného ucha. Približne vo veku šiestich rokov sú už vnútorné ušné kanáliky vášho dieťaťa natoľko vyvinuté, že sú menej náchylné na infekcie.

Prečo je bolesť uší taká intenzívna?

Bolesti uší sú intenzívne kvôli nahromadenej tekutine tlačiacej na ušný bubienok, ktorý sa vyduje a vaše dieťa to pociťuje ako bolesť. Ušný bubienok môže niekedy prasknúť a z ucha sa vtedy môže vylúčiť malé množstvo hnisu. Ak sa to stane, neznepokojujte sa, pretože ušný bubienok sa zvyčajne sám zacelí.

Čo môžete podniknúť na zmiernenie tejto bolesti?  

Keď vaše dieťa bolia uši, chcete mu len pomôcť, aby sa cítilo lepšie. Mierny prípad tejto bolesti našťastie odznie v priebehu niekoľkých hodín. Ak neodznie, existujú veci, ktoré môžete urobiť na zmiernenie bolesti vášho dieťaťa.

Uloženie dieťaťa na odpočinok vo vzpriamenej polohe miesto poležiačky môže uvoľniť tlak na ucho. Možno budete tiež chcieť skúsiť liek na zmiernenie bolesti, ktorý je špecificky navrhnutý pre deti, ako napr. Nurofen pre deti. Nurofen pre deti cielene rieši zdroj diskomfortu, čím napomáha rýchlemu zmierneniu bolesti a zníženiu horúčky.

Ak máte obavy alebo ak sa bolesti uší vášho dieťaťa nelepšia, obráťte sa na svojho lekára. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať antibiotiká alebo ušné kvapky na urýchlenie uzdravenia.